En el marco de las actividades por el Día Mundial de la Alimentación y continuando con la promoción de hábitos saludables, el equipo del Ministerio de Salud Pública, realizó acciones de concientización en la plaza Vera. La Campaña "Dale Más Agua Chamigo" inició el 2 de octubre y continuará hasta fin de año. La directora de Educación para la Salud, Sandra Godoy remarcó que "la idea es instalar el hábito de beber agua para estar todo el tiempo hidratados y así evitar problemas de salud".
Continuando con las acciones que realiza la cartera sanitaria provincial para promover hábitos saludables, esta mañana se llevaron a cabo acciones de concientización en el marco de la Campaña Provincial "Dale Más Agua Chamigo". Con una carpa instalada en la Plaza Juan de Vera, el equipo técnico de la Dirección de Educación para la Salud instó a la comunidad a consumir agua potable para mejorar su calidad de vida.
El objetivo de esta campaña es sensibilizar y concientizar a la comunidad correntina sobre la importancia que tiene para la salud el consumo de agua potable. Además de generar hábitos saludables ya que es fundamental tener el cuerpo hidratado, para prevenir situaciones adversas.
La directora de Educación para la Salud, Sandra Godoy indicó "estamos promoviendo el consumo de agua potable en el Día Mundial de la Alimentación, ya que aporta nutrientes necesarios. La idea es instalar el hábito de beber agua para estar todo el tiempo hidratados y así evitar problemas de salud".
"Es importante informar a la comunidad de este recurso vital, para evitar problemas relacionados con la salud, y lograr cambios que favorezcan en forma individual y colectivamente a la población. Teniendo en cuanta las altas temperaturas, es fundamental que se tome conciencia activa sobre el consumo de agua", insistió Sandra Godoy.
EL AGUA, ELEMENTO VITAL PARA LA VIDA
El agua cumple funciones importantes para mantener el equilibrio de la salud, por eso la cantidad diaria recomendada es proporcional con el peso, talla y sexo del individuo; así como la actividad física que realiza y sus hábitos cotidianos. Recomendaciones generales hablan de tomar dos litros diarios, pues se estima que esta cantidad es la que elimina el cuerpo por diferentes vías.
El agua es un elemento vital para la vida, el 60% de peso corporal del hombre está constituido por agua. Tiene propiedades beneficiosas, tales como: hidratar la piel, regular el intestino evitando el estreñimiento, limpiar la sangre y todos los desechos que el cuerpo produce. Además de ayudar a mantener el peso corporal y mejorar el rendimiento físico.
El aporte de minerales, tales como el calcio y fluoruro fortalece los huesos y dientes, ayuda a mantener la masa muscular. El magnesio ayuda a fijar el calcio y el fluoruro, el sodio cumple funciones en el metabolismo celular debido a que tiene participación en las transmisiones de impulsos nerviosos y las contracciones musculares, y el cloruro es parte del transporte del oxígeno a las células y ayuda a la balancear el nivel de PH del cuerpo.
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